Помощь эфирных масел при головной боли

Головная боль является самым распространенным симптомом различных заболеваний. Она вызывает дискомфорт и раздражительность, разрушает планы на активный отдых.

Не нужно терпеть головную боль, с ней помогут  справиться эфирные масла.

Ароматерапия приобрела свою популярность достаточно давно и сейчас продолжает набирать обороты.

Еще наши предки заметили, что масла оказывают лечебное действие на организм, при этом не вызывая побочных эффектов.

Не нужно терпеть головную боль, с ней помогут справиться эфирные масла.

Основные виды масел, которые используют при головных болях:

  • мята – является хорошим анальгетиком, снимает отеки;
  • розмарин – отличное средство при мигренях и перенапряжениях;
  • лаванда – устраняет боль и усталость, очень хорошо успокаивает нервы;
  • лимон – убирает болевые ощущения;
  • мелисса – устраняет боль во время мигрени;
  • жасмин и др.

лимон – убирает болевые ощущения

Методы снятия головных болей

Массаж головы

Для того, чтобы осуществить массаж головы, необходимо капнуть на руки 4 капли эфирной смеси, растереть на поверхности рук и массажировать область висков, лба и затылка.

Чтобы приготовить смесь для массажа, достаточно взять:

  • 30 мл растительного масла;
  • 10 капель любого из масел.

Ингредиенты перемешать и можно использовать.

Следует помнить, что при использовании масла мяты,  добавляют его 8 капель.

Кроме того, используют такие комбинации масел:

  • 5 мл масла мяты + 15 мл миндального масла +5 мл эвкалипта;
  • 5 мл ромашки + 7 мл лаванды + 15 мл оливкового масла;
  • 7 мл ромашки + 5 мл бессмертника + 15 мл масла персика;
  • 4 мл перечной мяты + 7 мл лаванды + 15 мл оливкового масла.

Ароматерапия

Для того, чтобы добиться желаемого эффекта с помощью аромалампы и масел, необходимо в предварительно подогретую воду добавить аромамасла и зажечь свечку. Длительность такой процедуры должна составлять 20 — 30 минут.

Такие ингаляции очень быстро оказывают положительный результат. Головные боли исчезают, появляется прилив сил и хорошее настроение.

Существует несколько эффективных смесей, которые добавляют в ингаляции. Рассмотрим некоторые из них:

  • избавиться от мигрени, а также повысить иммунитет поможет комбинация лемонграсса и можжевельника в соотношении 3:2;
  • при длительной, ничем не купирующейся головной боли поможет сочетание лаванды, кедра и сосны – 1:2:2 соответственно;
  • сочетание мелиссы, мяты и имбиря в пропорциях 1:1:2 избавит от болей в голове, связанных с переутомлением;
  • ромашка, лимон и бергамот в соотношении– 2:1:1 устраняют боль, тонизируют и возвращают хорошее настроение.

Компрессы

В домашних условиях очень часто используют компресс как один из методов лечения различных заболеваний, в том числе головных болей. Для этого необходимо взять стакан холодной воды и добавить к нему 5 капель какого-либо из вышеперечисленных масел. Затем взять хлопчатобумажную ткань и смочить ее в приготовленной смеси, отжать и приложить ко лбу. Длительность процедуры — 8 минут; делать ее до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут.

В домашних условиях очень часто используют компресс как один из методов лечения различных заболеваний, в том числе головных болей.

Аромаванны

Оказывают очень быстрый и хороший эффект при болях в голове. Во-первых, масла проникают в кожу, а затем в кровь, тем самым быстро распределяются по организму и оказывают лечебный эффект. Во-вторых, пары, которые выделяет масло, мгновенно проникают в верхние дыхательные пути и воздействуют на болевые центры.

Для того, чтобы приготовить такую ванну, необходимо 6-15 капель №фира нанести для начала в масло или молоко, а затем растворить в ванной. При этом масла не только снимут головную боль, но и помогут обрести телу легкость.

Существует еще один прибор – диффузор, который работает от сети. В него заливают любое масло и диффузор его распыляет, выделяя запах. Делать такие манипуляции 3 раза в день длительностью в 15 минут.

Аромакулоны

Это специфические аксессуары, которые имеют несколько предназначений. Одно из них – это лечение головных болей. Представляет собой кулон, небольшую колбочку, в которую наливают желаемое масло, и он издает запах, влияющий на болевые центры.

Правила нанесения эфирных масел от головных болей

  1. Не рекомендуют наносить масла в чистом виде, их лучше использовать в комбинации с другими маслами.
  2. Втирать эфир необходимо для начала в область, в которой наибольшая болезненность, а затем в виски, затылок, шею.
  3. Также масла можно вдыхать. Для этого в ингалятор добавляют 8 капель масла и делают процедуру около 20 минут.
  4. Ни в коем случае не нужно повышать концентрацию масел, так как это может лишь усилить головные боли.

Противопоказания

  1. Не следует наносить масла беременным женщинам.
  2. Противопоказано людям с аллергией на данные эфиры. Для того, чтобы узнать переносимость масла, необходимо нанести каплю эфира на запястье и подержать минут 15-20. Если никаких нежелательных реакций не произошло, то его можно использовать.
  3. Желательно комбинировать аромамасла, тогда они окажутся более результативными.

 

Похожие статьи

Похожие публикации
Яндекс.Метрика