Эфирные масла для похудения

Каждая девушка мечтает о красивой и стройной фигуре, но не всегда изнурительные тренировки и бесконечные диеты могут помочь в достижении желаемых результатов. Поэтому Вам на помощь придут аромамасла, которые не только помогут избавиться от лишнего веса, но и напитают кожу полезными витаминами и минералами, уберут растяжки и предотвратят старение кожи.

Буквально недавно никто не верил в чудодейственную силу масел и с иронией относился к такому методу похудения. Сейчас же такие терапии набирают обороты. Их используют либо в качестве главного метода для сброса веса, либо как дополнение к физическим нагрузкам и диетам.

Польза эфирных масел

Рассмотрим свойства эфирных масел

Существует огромное разнообразие масел для похудения. Однако перед их использованием необходимо узнать, какое из них сможет действительно помочь в борьбе с лишним весом. Косметологи очень часто используют масла для массажей — они глубоко проникают в кожу, усиливая кровообращение, таким образом борясь с целлюлитом.

Опишем детально свойства различных масел:

  1. Среди всех аромамасел вне конкуренции — масло грейпфрута. Оно снижает аппетит, ускоряет обмен веществ.
  2. Масло черного перца ускоряет метаболизм.
  3. Укроп, имбирь и кипарис прекрасно борются с жировыми клетками.
  4. Масло можжевельника способствует быстрому отхождению токсинов и ненужных веществ.
  5. Эфиры лемонграсса, мандарина хорошо подойдут для подтяжки кожи и возвращению ей тонуса.

Использовать масла можно в качестве обертывания, принимать ванны, делать ингаляции, применять как приятное и полезное добавление к массажу, ароматерапий, масок и скрабов, также их можно принимать внутрь.

Масло можжевельника для похудения

Можжевельник для похудения

Данное масло является отличным выбором для похудения. Оно нормализует работу кишечника, тем самым усиливая обмен веществ, выводит из организма ненужные вещества и шлаки, обладает мочегонным действием. Чтобы увидеть желаемый результат, необходимо всего лишь капнуть пару капель масла на сахар или мед и принимать утром за 30 минут до еды, а вечером через час после еды.

Использование можжевельника как антицеллюлитного масла, которое поможет избавиться от «апельсиновой корки», придаст коже утраченный тонус. Также это масло обладает манящим, свежим ароматом, который зарядит Вас отличным настроением на весь день. Для того, чтобы сделать массажное масло, необходимо смешать:

  • 100 мл оливкового масла
  • по 20 мл можжевельника, розмарина, лимона, гвоздики и миндаля.

Полученную массу наносят на тело массажными движениями, желательно после ванны. Длительность такого курса составляет 12-14 процедур.

Апельсиновое масло для похудения

Это масло подойдет и понравится абсолютно каждой женщине, так как оно обладает невероятным запахом. Каждая девушка знает не понаслышке, что апельсин убирает целлюлит. После его применения кожа становится упругой и подтянутой, приобретает прекрасный вид.

  • Для массажа добавляют 6-10 капель масла в крем или молочко.
  • Если возникает желание принять ванну с приятным ароматом апельсина, то 5 капель масла нужно добавить в пену для ванны и растворить в теплой воде. Всего 20 минут нахождения в такой воде будет достаточно для видимых результатов.

Такие процедуры нужно делать не больше 2-х раз в неделю, сделав при этом 12 процедур.

  • Еще пару капель цитруса можно добавить в крем — он отлично пропитает кожу витаминами и зарядит энергией на целый день.
  • Немного апельсинового масла — буквально несколько капель — можно добавить в чай или сок.

Апельсиновое масло справляется с целлюлитом

Кедровое масло для похудения

Это масло обладает такими полезными свойствами, как ускорение метаболизма, снижение аппетита; также оно приводит к быстрой насыщаемости организма.

  • Чтобы умерить аппетит, необходимо каждое утро перед едой выпивать 1 чайную ложку масла, тогда количество употребляемой пищи снизится вдвое.
  • По нескольку капель масла можно добавлять в антицеллюлитный крем.
  • При борьбе с растяжками также отлично подойдет кедровое масло: к 150 мл эфира добавить упаковку мумие, перемешать и использовать каждый день для массажа по 15 минут. Заметный эффект будет наблюдаться уже через пару сеансов.

Не рекомендуют такие добавки при заболеваниях печени, беременности и в период кормления грудью.

Грейпфрутовое масло для похудения

Масло грейпфрута является маслом номер 1 для похудения. В своем составе оно содержит вещество лимонен, которое расщепляет жир и снижает его накопление. Оно является достаточно дорогим, так как на приготовление 1 кг масла потребуется 100 кг грейпфрута.

Итак, как же использовать такое масло?

  1. Один из способов — добавление пары капель в еду или питье. Это снизит аппетит.
  2. Второй — в ванную добавить 5 капель масла. Принимать такие процедуры нужно не более 20 минут. Приятный аромат цитруса благоприятно скажется на Вашем организме.
  3. Также грейпфрут можно добавить в массажное масло, которое придаст коже ровный и подтянутый вид.
  4. Еще эфирное масло можно добавлять в аромалампу; его пары поднимут настроение на целый день.

масло черного тмина улучшает липидный обмен, пищеварение.

Масло черного тмина для похудения

Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, масло тмина будет отличным помощником. Оно улучшает липидный обмен, пищеварение.

Использовать масло можно в качестве добавки либо заваривать с ним чай.

  • Чтобы его приготовить, нужно залить столовую ложку семян тмина кипятком (50 мл). Подождать 10 минут, пока отвар настоится, и процедить. Готовую настойку можно принимать 2 раза в день. Следует знать, что масло черного тмина имеет горьковатый вкус, поэтому его лучше добавлять в чай вместе с медом.
  • Также не исключают наружное применение масла тмина.  Для этого его берут 140 г, добавляют 5 капель масла грейпфрута и 3 капли масла жасмина, перемешивают и втирают в проблемные участки.

Масло корицы для похудения

Ведущие диетологи рекомендуют это масло для похудения в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием. Существует несколько способов применения масла корицы.

Скрабы для тела

  • Для их приготовления понадобится 200 г кофейной гущи, пару капель масла корицы, 1 ложка морской соли и 2 ложки геля для душа. Полученную смесь нанести на мочалку и хорошо распределить по проблемным участкам.
  • Необходимо взять 2 капли масла, по полстакана кефира и морской соли. Тщательно перемешать и наносить массажными движениями.

Второй способ – это обертывание

  • Для этого нужно взять 1 стакан оливкового масла, добавить 2 капли масла корицы. Полученной смесью пропитать бинты и накладывать на проблемные участки, желательно делать такие процедуры после принятия  ванны.
  • Также несколько капель масла корицы можно добавить непосредственно при приеме ванны.

Еще можно приготовить чай для похудения на основе масла корицы. Его желательно пить после еды, чтобы отбить желание принимать в пищу сладости.

  • Чтобы приготовить такой напиток, нужно на ложку листьев чая капнуть масло корицы и немного подождать, пока оно слегка выветрится. Далее следует заварить ложку листьев на 2 стакана воды. На одну кружку чая можно брать третью часть стакана заварки.

На основе масла корицы можно приготовить чай для похудения

Имбирное масло для похудения

Оно усиливает обменные процессы, нормализует работу пищеварительного тракта. С его помощью делают обертывание и массажи, которые усиливают кровоток и расщепляют жир. Ни в коем случае нельзя принимать масло имбиря во внутрь.

 

Похожие статьи

Похожие публикации
Яндекс.Метрика